Om 05.00 uur opstaan om je goed te voelen. Het is een trend die ontdekt is onder steeds meer Nederlanders. Aangewakkerd (haha), letterlijk, door Amerikaanse bestseller The Miracle Morning. De boodschap is simpel: door 1 uur eerder op te staan voel je je fysiek en mentaal sterker. Zou jij het proberen? Het schijnt dat je in die uurtjes dat je op bent kunt mediteren of in gewone taal ‘een momentje voor jezelf’ kunt pakken. Ook sta je vrolijker op omdat je opstaat voor jou jij en jezelf en bijvoorbeeld niet voor je irritante baas.
